|
Nauka nurkowania dla początkujących
Mamy przyjemność zaprosić Was do udziału w basenowym kursie płetwonurkowania swobodnego przygotowującym do otrzymania międzynarodowej licencji nurkowej. Szkolenie basenowe jest istotnym elementem treningu nurkowego poprzedzającym kurs płetwonurkowania w wodach otwartych. Pozwala osobom początkującym na zrozumienie w bezpiecznych i komfortowych warunkach istoty nurkowania, wyrobienie odpowiednich nawyków, przystosowanie rytmu oddechowego do pobytu pod wodą oraz zapoznanie się ze zjawiskami towarzyszącymi nurkowaniu. Trening basenowy już na etapie wstępnym pokazuje również jak piękne jest nurkowanie i jak niezwykłe przeżycia mogą towarzyszyć jego uprawianiu!
W czasie zajęć basenowych realizowane są następujące zagadnienia:
- Technika pływania pod wodą
- Technika zanurzania
- Ćwiczenia z zatrzymanym oddechem
- Zapoznanie się ze sprzętem ABC (płetwy, maska, fajka)
- Nauka pływania w ABC
- Zapoznanie się ze sprzętem powietrznym
- Nauka pływania w sprzęcie powietrznym
- Ćwiczenia wydolnościowe
- Technika asekuracji
- Komunikacja migowa
- Zaawansowane ćwiczenia techniczne
Szkolenia prowadzone są przez wykwalifikowanych, doświadczonych instruktorów posiadających państwowe uprawnienia instruktorskie. Firma CN Nowa AMA posiada afiliację Komisji Działalności Podwodnej, będącej w Polsce przedstawicielem międzynarodowej organizacji nurkowej CMAS.
Terminy
Szkolenie basenowe trwa jeden miesiąc. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, w okresie od września do czerwca, na basenie w Pałacu Kultury i Nauki w Warszawie. Położony w dogodnym komunikacyjnie miejscu basen posiada parking, zaplecze socjalne, szatnie, prysznice oraz należy do najgłębszych w Polsce (głębokość 4.80m). Każda nowa grupa szkoleniowa zaczyna zajęcia w pierwszy wtorek wybranego miesiąca.
| Rodzaj szkolenia | Dzień tygodnia | Godzina |
Tor |
| Szkolenie basenowe dla początkujących | Wtorek | 20.15 - 21.45 | 6 |
Uczestnicy przybywają na pływalnię na godzinę 20.15, aby po wykładzie teoretycznym i przebraniu się, rozpoczynać zajęcia w wodzie punktualnie o 20.45.
Wejście na basen znajduje się w zewnętrznym skrzydle Pałacu Młodzieży (przy ul. Emilii Plater). Po wejściu należy skierować się w lewo do szatni, a następnie klatką schodową zejść jedno piętro w dół. Po prawej stronie, na samym końcu holu (tuż przy białych ławeczkach) znajduje się nasz magazyn sprzętu nurkowego, przy którym się spotykamy.
Niezbędny sprzęt
Każdy z uczestników szkolenia powinien posiadać:
- Własny sprzęt ABC (tj. maska, płetwy, fajka)
- Czepek pływacki
- Klapki basenowe
Zalecamy, aby przed zakupem sprzętu ABC zasięgnąć w naszym biurze porady dotyczącej jego właściwego wyboru.
Wszyscy uczestnicy szkoleń basenowych uprawnieni są do zakupu w sklepie CN Nowa AMA sprzętu ABC na preferencyjnych warunkach finansowych.
Potrzebny do nauki pozostały sprzęt powietrzny i nurkowy zapewnia w całości CN Nowa AMA.
Koszt
| Rodzaj szkolenia | Cena (miesięczny cykl szkoleniowy) |
| Szkolenie basenowe dla początkujących | 370 zł |
Cena obejmuje:
- Bilety wstępu na pływalnię
- Szkolenie podstawowe
- Opiekę instruktorską
- Korzystanie ze sprzętu powietrznego
Kolejny etap - kurs płetwonurkowania w wodach otwartych
Kolejnym etapem szkolenia jest kurs płetwonurkowania w wodach otwartych. Ma on na celu praktyczne wdrożenie umiejętności zdobytych wcześniej w czasie szkolenia basenowego, a tym samym zdobycie międzynarodowej licencji płetwonurka P1 CMAS*. W trakcie kursu uczestnicy będą się uczyć wykorzystania i obsługi kompletnego sprzętu nurkowego i powietrznego w warunkach wód otwartych.
W bieżącym sezonie dla uczestników naszych szkoleń basenowych przewidzieliśmy następujące warianty kursów w wodach otwartych:
- Tygodniowe szkolenia w Egipcie
- Tygodniowe szkolenia wakacyjne w Polsce
- Weekendowe szkolenia w Polsce
O terminach i warunkach uczestnictwa w kursach na wodach otwartych uczestnicy będą informowani na bieżąco w trakcie trwania zajęć basenowych.
Zapisy
Zapisy na szkolenia basenowe dla początkujących prowadzone są w biurze CN Nowa. Ze względu na małą liczebność grup treningowych o kwalifikacji uczestników decyduje kolejność zgłoszeń.
Po telefonicznym lub e-mailowym potwierdzeniu dostępności wolnych miejsc prosimy o wypełnienie i odesłanie na nasz adres Karty uczestnictwa w zajęciach basenowych.
Rezerwacja uznawana jest za dokonaną po wpłaceniu całości wymaganej kwoty.
Dodatkowe informacje, rezerwacje i zapisy: kontakt.
|