|
|
|
Cel szkolenia:
Kurs przeznaczony jest dla osób zaczynających przygodę z nurkowaniem. Daje okazję do przekonania się "na własne oczy" jak jest pod wodą. Program zajęć, rozłożony na jeden miesiąc, daje niezbędne podstawy do rozpoczęcia kursu płetwonurkowania w wodach otwartych. Systematyczne stopniowanie poziomu trudności ułatwia kształtowanie prawidłowych nawyków i zdecydowanie zwiększa komfort i przyjemność przebywania pod wodą podczas nurkowań w wodach otwartych. Podczas kursu uczestnicy w praktyczny sposób zapoznają się ze sprzętem do nurkowania oraz poznają elementarne techniki nurkowania w basenie o głębokości 4,8 m.
Warunki uczestnictwa:
- ukończone 14 lat
- pisemne oświadczenie o własnej odpowiedzialności zdrowotnej podczas szkolenia płetwonurkowego (w imieniu osób niepełnoletnich oświadczenie składają rodzice lub prawni opiekunowie)
- umiejętność pływania dowolnym stylem
Przebieg szkolenia:
Cztery treningi składające się z: 20 - 30 minutowych omówień oraz 60-cio minutowych zajęć praktycznych w wodzie, w tym jedno nurkowanie w pełnym sprzęcie powietrznym.
Podczas treningów uczestnicy zapoznają się z:
- sprzętem ABC (płetwy, maska, fajka)
- techniką pływania w ABC po powierzchni
- sposobami zanurzania
- nurkowaniem ze wstrzymanym oddechem
- technikami wzajemnej asekuracji
- podwodną komunikacją migową
- sprzętem powietrznym (automat oddechowy, butla, kamizelka ratunkowo-wyrównawcza KRW)
- technikami nurkowania ze sprzętem powietrznym
Zajęcia obejmują również trening kondycyjny i sprawnościowy. Tempo ćwiczeń i poziom trudności dostosowany jest do indywidualnych możliwości każdego z uczestników.
Uprawnienia
Kurs basenowy daje solidne podstawy do uprawniania nurkowania na wstrzymanym oddechu oraz rozpoczęcia szkolenia w wodach otwartych. Do uzyskania licencji płetwonurka niezbędne jest rozszerzenie tych umiejętności podczas odrębnego kursu w jeziorze lub morzu.
Oferta kursów basenowych >>>
|
|