Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy z tego jak bardzo istotną rolę w naszym życiu odgrywają mięśnie. To właśnie dzięki nim możemy utrzymywać wyprostowaną postawę ciała jak również i wykonywać bardziej złożone zadania fizyczne. Ma […]
Bez względu na to, na jakim etapie życia jesteśmy, czy jesteśmy przed ciążą, w trakcie czy też po jak również bez względu na to, w jakim jesteśmy wieku bardzo istotne jest to, aby dbać o […]
W okresie ciąży bardzo istotne jest dbanie o zdrowie zarówno matki jak i dziecka. Bardzo ważne są zarówno aspekty psychologiczne jak i fizyczne. Do aspektów fizycznych zaliczana jest między innymi odpowiednio zbilansowana dieta. Odpowiednio przyrządzane […]
Nowa Ama